hodnotím blogy - zde                                  reklamy - zde

            zápis SB - zde
          Srdce *4801*

Ver

9. ledna 2011 v 10:02 | Věruška |  moje fotky
S troškou úpravy :D

..
 

Reklamy sem

8. ledna 2011 v 20:52 | Věruška |  reklama?
Tady máte dostatek prostoru se vyjadřovat o tom, at někde hlasuju, nebo at se podivám na Váš blog :)

diplomek 0.6

8. ledna 2011 v 20:48 | Věruška |  ► (c) by me
.......
 


diplomek 0.5

8. ledna 2011 v 20:39 | Věruška |  ► (c) by me
.....

moje fotka 0.1

8. ledna 2011 v 13:42 | Věruška |  moje fotky
..


diplomek 0.4

8. ledna 2011 v 13:12 | Věruška |  ► (c) by me

.....

diplomek 0.3

8. ledna 2011 v 12:16 | Věruška |  ► (c) by me
..

Bleskovka 0.2

8. ledna 2011 v 10:50 | Věruška |  ► Pro zábavu
Máme tu další bleskovku, prvních pět získá diplom :)

1. Od jaké značky preferuješ kosmetiku?
2. Používáš parfém nebo toaletku?
3. Nejoblíbenější barva?
4. Nosíš boty na podpatku?
5. Co chceš na diplom?



Cviky na břišní svaly

7. ledna 2011 v 20:33 | Věruška |  ► Já a moje wehementní
Sklapovačky jsou příšerný a sedy lehy mezi náma moc nefungujou. Co takhle si opravdu zpevnit břišní svaly? Nevím přesnej název těch cviků a ani na netu jsem nenašla vhodný obrázky, tak se to pokusím vysvětlit po lopatě a ten kdo má vůli to určitě zkusí :P 

Všechny tyto cviky jsou si hodně podobné :)

1. cvik

Sedněte si na zem, pokrčte nohy jakobyste chtěli dělat sedy-lehy, zakloňte záda mírně dozadu. Toto je výchozí poloha ve které byste měli cítit jak jsou břišní svaly "zantuné". Pokrčte ruce tak, jakobyste chtěli boxovat, ale lokty vytočte směrem ven. Nebudete boxovat (:D) ale takto se budete otáčet v pase a vytvářet jakýsi půl kruh. Opakujte 20x :)

2. cvik

Sedněte si do výchozí polohy. Budete dělat to samé jako při prvním cviku, ale, když se budete otáčet směrem do leva, zvednete současně pokrčenou pravou nohu a přitáhnete ji co nejblíž k bradě. Až se budete pasem otáčet doprava, přitáhnete levou nohu.

3. cvik

Sedněte si na zem a natáhněte nohy a zakloňte záda mírně dozadu. Stejně tak natáhněte ruce před sebe, spojte je a dlaně vytočte ven (jakobyste se chtěli protáhnout). Pravou nohu nejdříve přitáhnete k bradě, položíte na zem, pak si nataženou zvednete a zase položíte na zem. Opakujte. Poté, to samé na druhou nohu.

Musím Vám zaručit 100 procentní funkčnost těchto cviků a doufam, že to všichni pochopili :D. Tak sportu zdar :D


Nemám síluuuuu

7. ledna 2011 v 19:26 | Věruška |  ► Myšlenky na papíře ♀
Svět se bláznil. Učitelé tomu řikají "vylepšování známek před pololetním vysvědčením" pche, to tak! Já mám známky dobrý, ale když se mám naučit na každej den nejmín tři písemky ( jsem ve druháku na gymplu), tak si to tim akorát zkazit, jelikož se toho tolik prostě nenaučim :D !!

Asi ste si višmli, že se tu nic moc neděje, nic moc nepřidávám. Mám trochu problémy doma, tudíž pak ani nemám náladu na pc, chvíli to ještě potrvá..

Pište SB jak se máte a co škola? Taky Vás to tak vytáčí ? :D 

Konec prázdnin ?

5. ledna 2011 v 19:13 | Věruška |  ► Myšlenky na papíře ♀
Ještě pořád jsem se zřejmě nesrovnala s tím, že skončily prázdniny. Vstávání brzo ráno a bytí ve škole tolik hodin mě přivádí k šílenství. A navíc po tý děsný škole (:D) ještě na tréning, no hrůůza :D. Přišla na mě velká únava :D :(.

Jinak jsem dneska slyšela o prvních záplavách v zimě, bohužel si nepamatuju kde, ale ledový kry na řece ji hodně zvedly a zatopilo to nějakou vesničku :(. 

Taky tak milujete povánoční slevy? Já úplně moc, včera jsem jela do OC a všude červené nápisy SALE SALE SALE :D. A taky že jo. Koupila jsem si na jaro béžovej kabátek, zlevněnej z 1 300 na 500 :).

Jak se máte jinak vy? Hlavně SB teda :P ?



Dita von Teese

3. ledna 2011 v 18:54 | Věruška |  ► Obrázky na téma
Je celkem dobrá v tom co dělá :D







hodnocení 0.7

3. ledna 2011 v 18:41 | Věruška |  Hodnotím blogy

První dojem: Blog vypadá dobře, fialová je moje oblíbená barva, ale je to takové stydlivé, chtělo by to větší odvaz. 9/10

Desing: Záhlaví je hezký, ale nemastný, neslaný, možná bych tam dala víc obrázků, kterí by kontrastovaly. Líbí se mi barevná sladěnost a nic není nikde navíc, je to úhledné a blog působí "čistě" :). Možná bych vytkla hodně světlé písmo, výraznější by se lépe četlo. 8/10.

Menu: Menu je úplně parádní, líbí se mi jak je to rozdělené na Navigation, Vote, Affs a další. Fakt nemám slov, je to dokonalé. 10/10

Návštěvonost: Našla jsem, že blog máš od srpna, což už je 5 měsíců a řekla bych, že za takovou dobu by mohla být návštěvnost vyšší. Je to o tom, jak moc se blogu věnuješ (jedna slečna mu věnuje každou volnou chvíli a za tři měsíce má už 10 000 lidí) a kolik máš SB. :) 7/10

Celkem jsi získala: 34/40

Ségra :)

3. ledna 2011 v 18:26 | Věruška |  moje fotky
gg

Tohle jsem já

3. ledna 2011 v 18:20 | Věruška |  ► Moje


Myšlenky..

3. ledna 2011 v 17:06 | Věruška |  ► Myšlenky na papíře ♀
VětVětšina z Vás šla dneska do školy po dlouhých prázdninách, já jsem ale zase byla na brigádě u táty v papírnictví. Myslela jsem si, že budu do 12 doma, jelikož už se tam jenom uklízelo, ale pak táta zjistil, že zapoměl zaměstancům rozdat kontrolovací papíry, což je prostě něco, co trvá strašně dlouho :(. Rozdal nám to a my museli zase běhat nahoru a dolů so skladů, abychom vše zkontrolovali. Odešla jsme v půl 4, ale ostatní tam jsou až do půl 6. Ale přežila jsem to, za ty tři dny co jsem tam dohromady byla dostanu necelý 2000, takže jsem spokojená :)

Miláček mi oznámil, že má tejden na to, udělat teoretickou část na ročníkovku (kterou měl mít mimochodem už asi před měsícem), jinak to s ním ten učitel přestane dělat a všichni ostatní jsou už zřejmě zabraný (a když Vám na ročníkovku nedohlíží profesor, většinou je to dost blbý a bud to neuděláte nebo máte sníženou známku). Takže se zřejmě celej tejden neuvidíme. Úděsný. Pako jedno :D.

Koukali jste na povánoční slevy? A koupili jste si už něco? Za peníze od Ježíška :P?


Facebook "bojkot"

3. ledna 2011 v 16:59 | Věruška |  ► Myšlenky na papíře ♀
Možná jste o tom už slyšeli, na fcb je jako událost bojkot. Což znamená, že zůčastnění se týden nepřihlásí na svůj účet. Zkusím to taky, ale nebudu to dodržovat na sto procent, jelikož s některými lidmi jsem v kontaktu jenom přes fcb, každý den se tam na pět minut podívám, jestli mi někdo nepsal něco důležitého a pak se zase odhlásím.

Jsem tam vždy večer cca od 5-10 hodin a je fakt, že tenhle čas mohu věnovat něčemu jinému. Přidám něco na blog, něco si přečtu, vyluštím křížovky, udělám jídlo, budu si hrát se svojí malou ségrou.. :). Tak uvidíme jestli to vydržím a jaké to bude :D.


Další články


Kam dál